Descripción:

Dentro de nuestra planificación anual, cada 4 meses se hace una clase de perfeccionamiento sobre nuestra serie de Hatha-Yoga, con el objetivo de corregir errores y mejorar las posturas.

Es una serie que está pensada para realizarla en 10 min, pero esta vez le vamos a dedicar 2 horas para trabajar con un planteamiento de repaso.

Muy Importante:

Requisito previo es saberse toda la serie de posturas, de esta manera se puede trabajar sobre los objetivos.

La puedes aprender con nuestra guía OnLine.

¿A quién está dirigida?

A todos los estudiantes de nuestro Dojo, -tanto nuevos como veteranos-. Al igual que a todos los simpatizantes que habitualmente colaboran con nosotros y realizan la serie en sus casas.

Al público en general que quiera trabajar con nuestra sesión de Hatha-Yoga, o la esté haciendo por libre en su casa.

Si tienes dudas sobre la Yoga, puedes ver el siguiente artículo:

Sâdhana o Abhyâsa, la práctica constante con un objetivo espiritual.

Objetivos

La 1ª hora:

El comienzo lo vamos a dedicar a despejar dudas particulares sobre cada Asana (postura), viéndolas una a una.

La 2ª hora:

Posteriormente, -y ya despejadas las dudas que cada uno haya tenido-, vamos a realizar la serie en 45 min, los otros 15 del final los dedicaremos a la relajación.