Clases de Hatha - Yoga Online
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Hoy en día se viven momentos de mucho estrés, para poder hacer cualquier actividad que te aporte calidad de vida, tienes que desplazarte a lugares que te quedan lejos, bien de tu trabajo o de tu domicilio, con el consiguiente gasto de tiempo añadido. Las nuevas tecnologías nos acercan más a nivel global ganando tiempo y estando cómodos en nuestro entorno. Esa es la proposición que te hace el profesor Ishana Pérez, te lleva a tu ambiente -el que tú elijas-, la milenaria ciencia del Yoga. Puedes elegir un amplio abanico de posibilidades: ejercicios de respiración, de relajación, posturas que reequilibran tu energía vital y te aportan salud, ejercicios de meditación que aumentan tu capacidad mental, etc.
De esta manera con clases particulares personalizadas y acomodadas a tu horario y perfil, no tienes que moverte a ningún lugar, ni hacer colas, ni estar en clases masificadas, etc., estás en tu entorno de una manera agradable y a tu ritmo, disfrutando de tu avance según lo que persigas. Otro aspecto importante es que las sesiones de Hatha - Yoga estándar o personalizadas, las puedes hacer allí donde estés, si viajas por trabajo, por placer o por cualquier otra razón, siempre tendrás una comunicación directa y personal con el profesor Ishana Pérez, bien a través de tu tablet, teléfono o cualquier otro medio que te permita conectarte a la red, de esta manera podrás preguntarle tus dudas y testar tus progresos. |
El profesor Ishana tiene una dilatada experiencia dentro del universo del Yoga, se ha formado tanto en India como en occidente, pero su formación es clásica dentro de la cultura Védica. Su enfoque va más allá de las barreras entre oriente y occidente, la Yoga es algo universal y atemporal, por esa razón su mensaje y su práctica es válida para cualquier tiempo. |
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Su trabajo es holístico, eso quiere decir que no se limita solo al uso de las asanas -las posturas-, sino que incluye todo el abanico de posibilidades que la Yoga ofrece.
El Hatha –Yoga está estructurado desde antaño para liberarnos de limitaciones y miedos almacenados en nuestros cuerpos, estas estructuras restrictivas se desmantelan mediante un ajuste físico, mental y sistemático. Esto se consigue por medio de asana -la alineación corporal correcta-; vinyasa -la sincronización del cuerpo y la respiración-; bandha -energía-; pranayama -la respiración-; y drushti -la atención-. Para el desarrollo de estos cinco elementos se necesita la instrucción personal de un profesor cualificado, y que de esta manera guie al alumno por el buen camino. Esta es la primera parte del proceso. La segunda, es el propio trabajo del estudiante y la profundización en esta disciplina milenaria. Artículos sobre la Yoga y Meditación por el profesor Ishana Pérez.
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¡Meditación! ¿Meditación?.
Sâdhana o Abhyâsa, la práctica constante con un objetivo espiritual.
La Meditación, el Camino hacia el Ser, 1ª parte.
La Meditación, el Camino hacia el Ser, 2ª parte.
La Mente 1º parte, visión occidental.
La Mente 2º parte, visión oriental.
Las clases
Las clases se van a impartir a través de Lo primero que se hará es una entrevista vía
Para conectar con el profesor Ishana Pérez rellena el siguiente cuestionario:
Dentro de la primera clase habrá una parte teórica (de 15 minutos) para fijar las bases de ejecución de la serie planteada (tanto si es estándar como particular) y de los principios fundamentales de Hatha – Yoga.
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Descarga aquí el
Las clases se impartirán en español.
Es importante reservar con anterioridad día y hora en función de las necesidades de quien solicita las clases.Contribución económica a las Clases de Hatha-Yoga
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Contribución por 4 Sesiones por mes de 1h. de duración. |
40 € |
1 Sesión de 1h. de duración. |
15 € |
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20 € |
Para cualquier duda la puede hacer a través de Line o Whatsapp en el número de telf. + 34 639 187 140
