Nuevo Texto Publicado por Nuestro Dojo

   Conocí a Sensei a mitad de la década de 1990, que fue cuando me trasladé a la isla de Tenerife por razones laborales.

   En mi caso particular, nunca había hecho Aikido, pero buscaba una actividad que me liberara del gran estrés que implica mi profesión y la vedad que dí en la diana doblemente, tanto por la actividad elegida, como por el sistema que tiene Sensei para transmitirla.

   Fue una sorpresa después de tantos años que Sensei contactara con migo para hacer el prólogo de su nuevo texto y, por su puesto, es un honor para mí contribuir con mi granito de arena a la gran labor que Sensei está haciendo.

   El nuevo texto de Sensei, es un estudio muy profundo sobre la mecánica que hace posible la práctica y las sensaciones que produce ésta. Aspectos que debemos de cuidar y seguir para podernos formar bien, porque todo aquel que sea afortunado de caer en sus manos lo tienen garantizado.

   En el capítulo 1: Sensei lo enfoca sobre el descubrimiento del cuerpo, donde toca temas como: el control de la postura, la lateralidad, el equilibrio, la coordinación, entre otros. Son cosas claves para desarrollar una buena educación psicomotriz, aspectos que cuida mucho en cada clase o en cada seminario que imparte.

   En el capitulo 2: nos habla de la autosensación, tanto en el déficit motórico, en el déficit perceptivo, como con las sensaciones negativas. También nos invita a recuperar las sensaciones ya olvidadas, que en el caso de los que llevamos un tiempo sin practicar, todos esos consejos nos van a venir muy bien para poder retomar de nuevo el ejercicio.

   En el capítulo 3: habla sobre el reconocimiento del propio cuerpo, para afrontar el estudio de la técnica en las mejores condiciones posibles. Esto me ha traído muchos recuerdos de mis inicios con él.

   El capítulo 4: lo enfoca sobre tres aspectos.

   La primera parte, enumera 20 puntos, donde confluyen aspectos tanto mentales, energéticos como técnicos. Siempre Sensei persigue el equilibrio dentro de su docencia para la mejora de aquellos que tiene a su cargo.

   La segunda parte, es una explicación muy minuciosa sobre toda la estructura, lo hace desde la plantas de los pies hasta la coronilla. Si hay una cosa que distingue el trabajo y la enseñanza de Sensei, es la importancia que da al conocimiento y el uso correcto del cuerpo. Puede que eso sea producto de su aprendizaje en el Yoga que practica desde hace mucho tiempo.

   La tercera parte, la orienta sobre el uso de los segmentos corporales que intervienen en la ejecución técnica, que posteriormente lo condensa en los dos tipos de armonías (internas e internas). Aquí se hace patente la importancia que siempre le ha dado a la mecánica corporal a la hora de hacer las técnicas.

   En el capítulo 5: nos adentra en los diferentes tipos de energías que animan el Keiko. Enumera 31 de éstas energías que usamos cada vez que practicamos, que si somos capaces de cultivarlas, veremos como nuestra práctica personal se va transformando poco a poco y, no lo digo por la lectura de su obra, si no por el tiempo que estuve formándome con él.

   Con lo diáfano que caracteriza a Sensei, al final de este capítulo, nos menciona los aspectos que hacen que podamos rentabilizar mejor las distintas energías, como los errores más comunes que cometemos cuando las desarrollamos.

   En el capítulo 6: explica cómo aplicar de forma inteligente la mecánica corporal. Digamos que en este apartado, condensa todo lo expuesto anteriormente de una forma muy concisa.

   En las conclusiones: nos habla con brevedad, sobre los pasos necesarios para poderse educar de forma correcta cuando se afronta el proceso educativo en Aikido. En mi opinión, es una buena guía para las personas nuevas que quieran estudiar con él.

   Una cosa que hay que agradecer a Sensei, es que en cada punto pone ejemplos concretos sobre el tema que está tratando, no solo con la teoría, sino con vídeos y enlaces que amplían aún más su exposición, si no he contado mal, hay 333 enlaces y 42 vídeos. Eso es una gran ayuda para nosotros los estudiantes, porque nos hace comprender mejor en base a ese apoyo referencial.

   Hay aspectos muy sutiles, como por ejemplo, lo de trabajar con las diferentes energías, junto con las distintas armonías llevadas al uso de la estructura. ¡Complejo leyéndolo, imagínense en el momento de aplicarlo! Pero ese es otro rasgo distintivo de Sensei, ponerte metas constantemente para que te superes.

   Sensei sigue aportando al mundo del Aikido, aún con su larga trayectoria y lo hace con lucidez, rigor, innovación y con un gran conocimiento sobre lo que expone, tanto de lo que es tangible, como de lo que no es tangible en el Aikido.

Muchas gracias Sensei por hacerme parte de esta obra y, a ustedes si están leyendo éste prólogo, animarles a leer y a reflexionar con mucha calma este gran texto para sumarlo a la práctica que hacen cada día.   Ver más.

  Lucien Blanc.   

Fiesta de la Castaña 2023.

Un editorial del mes de Noviembre de 2023. Por el Sensei Ishana Pérez

Hacer ejercicio, practicar o estudiar

“Con buenas palabras se puede negociar, pero para engrandecerse se requieren buenas obras"

Lao-tsé.    

   Muchos practicantes no tienen claro los conceptos de hacer ejercicio, practicar o estudiar para transitar por el Aikido, digo más, si se fuera consciente de lo que representa cada una de esas palabra, con toda seguridad que el resultado para afrontar la disciplina sería muy distinto, es decir, hacer propiamente Aikido o algo muy diferente a él.

   Las palabras surgen de sentimientos internos, luego se concretaran en acciones, de ahí que es importante que se sepa lo que representan para no estar haciendo lo que no se pretende. Es como cuando en el mundo del Aikido, no se tiene clara la diferencia entre practicar y entrenar, que como es obvio, una u otra actitud trae consecuencias diferentes.

   La diferencia más elemental entre hacer ejercicio, practicar o estudiar, es que en el primer caso todo se focaliza sobre el cuerpo para adquirir cierta habilidad, es posible también que se oriente para buscar una mejora de la salud, aplicar una técnica con cierta pericia o desarrollar una figura estética. Cuando se enfoca la disciplina de las otras dos formas atendiendo a la filosofía y a los principios de los que consta el Aikido, la orientación es bien distinta, porque se busca una trascendencia al ejercitar el cuerpo, junto con el adecuado trabajo mental para tomar consciencia de nuestro Ser, pero vamos a verlo de forma separada para que se aprecie bien los distintos significados, junto a los diferentes matices que hay entre ellas.

   Hacer ejercicio en Aikido es venir al Dojo a sudar sin ninguna otra pretensión, es una actividad que se ejecuta de forma inconsistente, sin método, sin planificación y sin retos a conquistar dentro del Kihon (en el supuesto que se tenga éste compilado) en un espacio temporal predefinido con anterioridad. Se puede considerar que el alumno trabaja sin orden y se busca una sensación lúdica, una satisfacción personal o una interacción social, más que una formación en los principios y en la filosofía que sustenta la disciplina.

   El ejercicio es un conjunto de movimientos corporales que se realizan con la intensión de mejorar la condición física, porque una “máquina” que no se utiliza habitualmente, está claro que se va a oxidar muy pronto, con los consiguientes problemas que va a ocasionar sobre la salud del individuo.

   Esto nos lleva a contemplar otros aspectos, como es distinguir entre una actividad física, el hacer unos determinados ejercicios o la practica de un deporte, bien sea de forma profesional o como aficionado.

   Una actividad física es un conjunto de movimientos que se hacen con el cuerpo, donde se producen contracciones musculo – esqueléticas que conlleva un consumo de energía, bien si se está realizando una actividad en movimiento o se está en reposo.

Por ejemplo, dar un largo paseo, subir y bajar una escalera, cultivar un huerto particular por mero entretenimiento, realizar la limpieza de casa cada semana, navegar por internet, etc., está claro que cada una de éstas actividades tienen un gasto de energía superior a otras, pero lo que no podemos decir, es que esto es hacer ejercicio. Siempre me ha llamado la atención que muchas autoridades sanitarias llamen a caminar hacer ejercicio, eso es un error de concepto garrafal, ¡ahora bien! Que es una buena alternativa al sedentarismo del sofá, ¡cierto! Pero no es hacer ejercicio.   Ver más.

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