Últimas Noticias del Dojo Kuubukan
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Índice de las noticias del Dojo Kuubukan.

Visita de Miembros del Dojo Haragei.

 Ver los comentarios del Sensei Ricardo Jiménez su estudiante Fernando D. Umpiérrez sobre la visita a nuestro Dojo.

     

Memoria de la Excursión de La Esperanza a La Vica, 18 de Junio de 2017.

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Mi experiencia en el Dojo Kuubukan. Por Álvaro H.

Memoria de la 2ª Clase de Hatha – Yoga, 20 de Abril de 2017.

 Comentarios de los asistentes.

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Memoria de la 7ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife, Marzo de 2017.

Memoria del Seminario de Aikido en la Isla de LaPalma, Marzo de 2017.

Las Bolas de Poder que Revolucionará tu Práctica de Aikido.

Clase de nuestra Sesión de Hatha-Yoga y Chi-Kung de nuestro Nuevo Calentamiento para 2017-2018, en Enero de 2017.

 Comentarios de los asistentes.

Nuevo Calentamiento para 2017-2018, Basado en Hatha-Yoga y Chi-Kung

Nuevo Calentamiento para 2017-2018, Basado en Hatha-Yoga y Chi-Kung.

Fiesta de la Castaña, Noviembre de 2016

Fiesta de la Castaña, Noviembre de 2016.

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El Kamae y los Desplazamientos en Aikido: 4º publicación sobre esta disciplina de nuestro Sensei Ishana Pérez. Noviembre de 2016.

Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga y Chi-Kung, 15 de Septiembre de 2016.

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Implementos para Comenzar el Curso 2016-2017.

Fiesta de Clausura del Curso 2015-2016.

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Haz Clic para Ver la Memoria del Intensivo de Meditación el 7 y 8 de Mayo de 2016

Intensivo de Meditación el 7 y 8 de Mayo de 2016.

Haz Clic para Ver la Memoria del Misogi por O Sensei (el fundador del Aikido) el 26 de abril de 2016

Misogi por O Sensei (el fundador del Aikido) el 26 de abril de 2016.

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Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, 21 de Abril de 2016

Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, 21 de Abril de 2016.

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Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, Enero de 2016

Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, Enero de 2016.

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Brindis de Navidad en 2015

Brindis de Navidad en 2015.

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Fiesta de la Castaña, Noviembre de 2015

Fiesta de la Castaña, Noviembre de 2015.

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Inicio del curso 2015-2016

Inicio del curso 2015-2016.

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Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, Mayo de 2015

Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, Mayo de 2015.

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Memoria de la Clase Magistral en Murcia, 25 de Abril de 2015

Memoria de la Clase Magistral en Murcia, 25 de Abril de 2015.

5ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife en 2015

5ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife en 2015.

Memoria de la Fiesta de la Castaña en 2014

Memoria de la Fiesta de la Castaña en 2014.

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Última clase de Aikido del curso 2013-2014

Última clase de Aikido del curso 2013-2014.

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Intensivo de meditación  2014

Intensivo de meditación 2014.

 Opiniones de los asistentes.

Misogi por O Sensei (el fundador del Aikido) en abril de 2014

Misogi por O Sensei (el fundador del Aikido) en abril de 2014.

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30º Aniversario del Dojo Kuubukan, 1983-2013

30º Aniversario de nuestro Dojo.

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Reunieron con el Sr. Alcalde de la Villa de El Sauzal, D. Mariano Pérez y varios miembros de su corporación

Reunieron con el Sr. Alcalde D. Mariano Pérez.

Excursión por el Malpaís de Güimar

Excursión por el Malpaís de Güimar.

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Información sobre las 2ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias

Información sobre las 2ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

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2ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife, 2012

2ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife, 2012.

Excursión al Barranco de Masca

Excursión al Barranco de Masca.

Y en Kayak a los Acantilado de Los Gigantes

Y en Kayak a los Acantilado de Los Gigantes.

Jornadas del Bienestar a través de: La Meditación, la Hatha – Yoga, el Chi Kung y la Esgrima Japonesa. En el Complejo Santa Cruz – Ofra.

Jornadas del Bienestar en el Complejo Santa Cruz – Ofra.

Entrevista en Radio Isla  Entrevista en Radio Isla.

Ruta del Vino en el Norte de Tenerife  Ruta del Vino en el Norte de Tenerife.

Presentación del libro: -La planificación en Aikido a través de los cuadernos técnicos-  

Presentación del libro: “La planificación en Aikido a través de los cuadernos técnicos”.

Presentación del libro: -La planificación en Aikido a través de los cuadernos técnicos-

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Juan José Sedeño entrevista en Candelaria Radio a nuestro Sensei Ishana Pérez  Juan José Sedeño entrevista en Candelaria Radio a nuestro Sensei Ishana Pérez.

Nueva colaboración con la empresa de animación Plif Plaf

Nueva colaboración con la empresa de animación Plif Plaf.

Memoria de la XVII edición de la Escuela de Verano de Aikido del Dojo Kuubukan de Tenerife

Memoria de la XVII edición de la Escuela de Verano de Aikido del Dojo Kuubukan de Tenerife.

Memoria de lo acontecido en las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias  Memoria de lo acontecido en las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

Reportaje de Antena 3 sobre las jornadas  Reportaje de Antena 3 sobre las jornadas.

1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias  1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

VII Semana de la Salud en El Sauzal  VII Semana de la Salud en El Sauzal.

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Entrevista en Radio Isla de S/C de Tenerife a nuestra compañera Ana Covadonga  Entrevista en Radio Isla de S/C de Tenerife a nuestra compañera Ana Covadonga.

Colaboración con la empresa Plif Plaf de animación

Colaboración con la empresa Plif Plaf de animación.

Nuestro Sensei Ishana Pérez fue entrevistado en el programa Canarias Mediodía de RTVE en Canarias  Nuestro Sensei Ishana Pérez fue entrevistado en el programa Canarias Mediodía de RTVE en Canarias.

También en Radio Isla de S/C de Tenerife

También en Radio Isla de S/C de Tenerife.

Artículo en el diario La Opinión de Tenerife, por D. Ricardo Acirón, en su columna -Con permiso-

Artículo en el diario La Opinión de Tenerife, por D. Ricardo Acirón, en su columna -Con permiso-.

Presentación del libro -Metodología para la Formación en el Arte del Aikido-, en el Ayuntamiento de El Sauzal  Presentación del libro -Metodología para la Formación en el Arte del Aikido-, en el Ayuntamiento de El Sauzal

Presentación del libro -Metodología para la Formación en el Arte del Aikido-, en el Ayuntamiento de El Sauzal.

Entrevista realizada a nuestro Sensei Ishana Pérez en el Periódico El Día

Entrevista realizada a nuestro Sensei Ishana Pérez en el Periódico El Día.





Visita de Miembros del Dojo Haragei.

        El pasado 15 y 19 de Junio de 2017 nos visitaron el Sensei Ricardo Jiménez con dos de sus estudiantes.

        La clase del día 15 fue de mano vacía, se trabajó en el nivel de 2º Kyu, concretamente el último bloque, Tsuki nivel Jodan y se realizó: Shionage, Kotegaeshi, Udekiminage, y dentro de ésta técnica se hizo dos variaciones de Kaeshi Waza (contras a la técnica), una yendo hacia atrás, eso significa trabajo con las piernas y el Kamae; la segunda forma, fue utilizar la movilidad del Uke para absorber al Tori, dicho de otra manera, trabajo sobre los desplazamientos en el espacio teniendo en cuenta la adherencia, y la movilidad del Uke.

        

        La clase del día 19 fue de armas, concretamente de Bokken, y se desarrollo un trabajo sobre el Kumitachi nº 3.

        Inicialmente se trabajo todos los desplazamientos básicos, luego, un trabajo con Makiwara con el ataque de Shomenuchi.

        Después se realizó el Kumitachi nº 3 de Kihon, seguidamente se alternaron trabajos con el Ken, bien para cortar o controlar al compañero; y movimientos del cuerpo para desarmar al Uke y quedarse con su sable.

        En la parte final, se mezclaron los dos aspectos por petición de los estudiantes, se utilizó la empuñadura del Ken como Atemi, para luego aplicar la técnica de Iriminage realizada con el Bokken, tanto para cortar y derribar al Uke.

        Fue una práctica dinámica, prestando atención a la presencia y al contacto con los sables, teniendo como principio esencial el eje.

        


 Ver los comentarios del Sensei Ricardo Jiménez y de su estudiante Fernando D. Umpiérrez, sobre la visita a nuestro Dojo en nuestro apartado del Libro de Visitas:

http://www.dojokuubukan.es/libro_visitas.html

        


        

        El Convite.

        El día 19 por dos motivos importantes: la marcha de un compañero para tierras gallegas y la visita del Sensei Ricardo Jiménez con dos de sus estudiantes, celebramos una comida especial para tal ocasión.

        Nuestros compañeros pescadores del Dojo, dedicaron la mañana a pescar Chocos y una Brota de 3 kg. que estaba para chuparse los dedos.

        Con esa calidad de género y unas papas nuevas, uno de los cocineros del Dojo elaboro un delicioso plato.

        Para beber teníamos Cerveza Casera e Hidromiel elaborada por el Sensei Ricardo Jiménez, ¡algo espectacular! Hubo compañeros que a partir de hoy se han convertido en Celtas o Vikingos, porque se abonaron al Hidromiel desde que se abrió las botellas. Muy bien elaborada y con su toque de carbónico.

        ¡Y qué decir de la cerveza!, igualmente muy bien procesada y con un cuerpo fino pero con contenido cuando acariciaba las papilas gustativas.

        También hubo Vinos Varios, todos ellos de una calidad exquisita.

        Como postre, Arroz con Leche, muy cremoso y hecho con una receta tradicional hindú, sobra decir que no quedó ni un grano.

        Una velada maravillosa tanto por la compañía, como por la gastronomía, sencilla pero sabrosa y con productos frescos del día.

        Muchas gracias a todos por sus aportaciones y por su colaboración para que las fiestas del Dojo Kuubukan sigan manteniendo el listón tan alto. Aquí también se hace patente que el éxito de los proyectos se basa en la colaboración, para que todos disfrutemos de las habilidades y de los conocimientos de todos los que participan. Tan importante es el que pone la mesa, como el que cocina, o el que colabora con su aportación para el goce de los demás.

        Desear a nuestro compañero Jorge que le vaya bien por esas tierras gallegas, y agradecer al Sensei Ricardo Jiménez y sus estudiantes la visita.

        

        

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Memoria de la Excursión de La Esperanza a La Vica, 18 de Junio de 2017.

        El pasado 18 de Junio de 2017, miembros del Dojo Kuubukan, simpatizantes e invitados, realizamos una excursión desde el municipio de La Esperanza hasta La Vica, en los altos de la Matanza de Acentejo.

         El punto de encuentro fue la estación de guaguas de La Laguna, desde ahí, salimos en taxi hasta el comienzo del recorrido en La Esperanza, muy cómodo y fácil.

        El trayecto discurre por pistas forestales y es muy sencillo de hacer, no entraña ninguna dificultad, pasamos por los municipios de: La Esperanza (salida), Tacoronte, El Sauzal y La Matanza de Acentejo que llegamos a la parte alta del mismo, a la zona de La Vica.

        El paisaje es encantador de Pinar Canario, Laurisilva y Bosque de Castaños, envuelto a la vez en niebla que se ve rota por un sol radiante entre los claros del bosque, es como si pasearas por un bosque de hadas encantado.

        Sí te gusta la flora, puedes ir disfrutando de los números endemismos que hay a lo largo del trayecto, que estaba impregnado del olor a orégano que se encontraba en los bordes de las pistas y estaba a punto de florecer.

        El final de la excursión no pudo tener mejor broche, en el Bar el Formica en La Vica , amigo de nuestro Dojo y que siempre nos trata de maravilla.

        Como no podía ser de otra manera, degustamos su especialidad, Conejo al Ajillo, pero antes hicimos boca con un Queso Fresco y Fabada que estaba para chuparse los dedos.

        Un día tranquilo y en plena naturaleza, con un mínimo de esfuerzo. Ya estamos pensando en la siguiente para el año que vine, así que no te pierdas la oportunidad de andar con nosotros.

        

        

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Mi experiencia en el Dojo Kuubukan. Por Álvaro H.

        Álvaro es un estudiante novel de nuestro Dojo, comenzó a estudiar con nosotros en octubre de 2016 y finalizó su curso escolar en mayo de 2017, realizando un total de 51h. 30 min. de trabajo.

        El texto que sigue es la narración de su experiencia durante ese tiempo. El proceso de estudios que eligió para progresar fue venir a clase e ir integrando sin práctica personal después de finalizar la sesión, ni tampoco el proceso de evaluación continua que está disponible en nuestro plan de estudios.

        El resultado de su esfuerzo en el curso 2016-2017 es el que se puede ver en el vídeo que sigue:

        

        

        Mi experiencia en el Dojo Kuubukan

        Qué decir del Aikido, ante todo que es un arte que se ve muy distinto desde fuera. Y es que en estos ocho meses ha cambiado mi forma de ver este arte. Si bien no era exactamente como yo esperaba, no me ha defraudado en ningún aspecto. Es un arte marcial muy “tradicional” y esa idea de no competir, es quizás uno de los elementos que más llamen la atención, y es que esto impide un desarrollo violento, y puede que consiga un enfoque más personal del arte, hacia uno mismo, a mejorar.

        Si bien es verdad que no todo es bueno y sencillo. Es, desde mi punto de vista, un arte que requiere mucho de uno mismo. Desde luego, trabajo personal. También la observación (visualización): cuando el Sensei está explicando, si no observas de manera correcta, atento solo a eso, no te quedas con la técnica o lo que este explicando, puede que más tarde te lo repita pero, si no vuelves a observar “bien” será lo mismo. Esto es algo que me he dado cuenta que he mejorado muchísimo, que junto con el siguiente punto pueden ser los más importantes más allá de la técnica.

        Y es que la atención-concentración es un elemento clave y fundamental, no solo en el Aikido, también en otros campos. La atención, está relacionada en parte a la observación, porque atiendes a la explicación, pero también, cuando uno practica tiene que estar atento a los movimientos del otro y a uno mismo, algo difícil pero importante también. La concentración, es clave, ya que desde mi experiencia, me he dado cuenta, de que cuando uno llega al Dojo pensando en lo que tiene que hacer, o en lo que ha hecho, cualquier cosa de fuera del Dojo, está peor (mucho menos atento, concentrado y de todo) que cuando uno se limita a practicar, sin pensar en el tatami, tema en el que el Sensei insiste mucho, y que es muy, pero que muy complicado; uno consigue las cosas mejor.

        En las artes marciales, más conocidas, como el Karate, en muchos casos, uno se da cuenta de que han perdido esa disciplina, esa parte más tradicional, que no solo consiste en la técnica y en luchar y defenderse (digo esto como observador, ya que yo solo he practicado Aikido). Pero en el Aikido, uno se da cuenta de la disciplina que aprende, saludar al oponente siempre, o al entrar al tatami, permanecer en silencio en este u otras muchas cosas.

        Sinceramente, en este noble arte, he sentido muchas veces una tremenda frustración, al no conseguir que me salgan las cosas o que me salgan mal, pero me he dado cuenta de que con práctica se consigue. También me frustro mucho con los nombres de las técnicas, para aprenderme los nombres de los desplazamientos, por ejemplo, me llevó mucho tiempo, y es que eso del japonés relacionado a una técnica difícil, es muy complejo, la clave es establecer reglas mnemotécnicas que a uno le sirvan.

        Me he dado cuenta de lo difícil que puede ser aprender a imitar, me explico, cuando el Sensei explica algo, tenemos que hacerlo igual, y puede parecerle a uno mismo que lo está haciendo bien, porque no es consciente realmente de como está, y si no fuera porque me saca una foto para verme bien, lo seguiría haciendo mal.

        Según dice el Sensei y lo que he llegado a entender, el 6º kyu, podría ser el nivel más importante, que no difícil, del Aikido. Al ser la base, si se aprende mal, como el resto se basa en esto (por algo es la base), no va a salir o saldrá mal.

        Por otra parte, y dejando de lado la técnica y todo esto, en el Dojo me he sentido muy bien acogido, y verdaderamente es una pena que no haya nadie de mi edad o similar, y repito aunque son buenos compañeros y siempre te ayudan, algo que agradezco profundamente, me gustaría que hubiese gente de mi edad, para hacer amigos. Aún así no me quejo.

        Otra cosa fascinante, es como el Aikido o alguno de sus elementos, se puede llevar a cabo en nuestra vida cotidiana, la importancia de la concentración, por ejemplo, yo que soy estudiante la he llevado a mis clases, o como respirar (más bien esto relacionado con el Hatha - Yoga). Recuerdo que leí un artículo, en esta misma web, de un compañero, que decía que un movimiento que hacemos en clase, lo había aplicado a su manera de conducir, para estar más atento y relajado.

        Ahora que comenté el Hatha - Yoga, me parece también interesante el trabajo de éste, como lo usamos para calentar, y las clases especiales de esta que me han servido para profundizar un poco más en este tipo de Yoga.

        En definitiva, el Aikido es un arte excepcional, y magnífica y que recomiendo a todo el mundo, tengan la edad que tengan.

        Ya para terminar, dar las gracias al Sensei por estos ocho meses de Aikido y espero que sean muchos más. Recomiendo lean sus artículos de la Web, que se los trabaja bastante.

        

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Memoria de la 2ª Clase de Hatha – Yoga, 20 de Abril de 2017.

        El pasado 20 de Abril de 2017 se celebró la 2ª sesión de perfeccionamiento de la nueva serie de Hatha – Yoga.

        Charla Introductoria.

        Lo primero que se explicó fue la diferencia entre gimnasia y Hatha – Yoga, basado en el concepto de Drusti, es decir, la atención – concentración sostenida sobre la acción que se ejecuta.

        Se recordó que nuestra sesión está pensada para hacerla en cualquier momento y lugar, el espacio necesario es donde podamos estirar el cuerpo.

        Se comentó también que se hace de forma circular con sus respectivos encadenamientos, en ésta nueva serie comenzamos sentados y terminamos de pie.

        Cuando se haga en casa, es vital desconectar completamente de cualquier dispositivo: telf. fijo, móvil, tablet, ordenador, etc.

        Cuando se prolongue más de 10 min. y se quiera hacer en 30 ó 60 min. es importante haber comido 3h. antes.

        Si se trabaja bien la respiración, ésta genera calor, y el calor es el elemento purificador del cuerpo, esa es una de las razones de que al final de la sesión de Asanas se haga la relajación, con el objetivo de bajar la temperatura corporal.

        También por eso es importante no trabajar Yoga Asana donde haya corrientes de aire.

        El trabajo se realizó con los ojos cerrados y abiertos, esto iba en función de la postura que se ejecutara, pero en ambos casos con una actitud de introspección.

        Hubo alumnos que trabajaron con un peso añadido, es un trabajo superior que hay que saber gestionar bien para que dé sus beneficios y no cause resistencia, y por lo tanto, no frene la evolución, para ello:

                 No se puede trabajar con peso añadido hasta no dominar bien la técnica de cada Asana.

                 El peso es una ayuda, no un oponente

                 La actitud ante el peso es, aflojar, soltar, relajar. No, resistirse, oponerse, tensarse.

        

        

        Se trabajó el 1º Estadio de Ujjayi Pranayama.

        Conceptos a desarrollar en ésta 1º fase:

        Llenar y vaciar los pulmones de forma uniforme con la respiración completa, es decir, los dos a la vez. Eso significa una concentración estable y continua.

        Desarrollar atención a la respiración, porque luego hay que volcarla en la Yoga Asana.

        Relajar los pulmones y prepararlos para una respiración más profunda.

        

        La Relajación.

        Se hizo una relajación por segmentos: comenzamos con cada pierna, luego la espalda, después la cabeza y cara, se siguió con cada brazo y manos, seguidamente dorsales y para finalizar, vientre y pecho.

        

         El convite:

        Al final de la sesión se realizó un pequeño ágape de nuestra cocina Kuubukan, con el siguiente menú:

         Un caldo de pollo.

         Un burrito mexicano con relleno de pollo al estilo indonesio.

         Con salsas de cilantro y de especies, al gusto de cada cual.

         Vino tinto.

        


 Comentarios de los asistentes.

        Silvia:

        EXPERIENCIA SESIÓN DE YOGA, 20 DE ABRIL DE 2017

        La sesión de yoga en el Dojo Kuubukan del pasado 20 de abril me ha permitido profundizar algunas posturas que ya conocía y adentrarme en otras que no había practicado antes. El entorno del Dojo es agradable y tranquilo, por lo que es fácil mantener la concentración en la clase. Recomendaría esta actividad a cualquier público no sólo por el buen resultado físico obtenido, sino por el acogimiento recibido tanto por los alumnos como por el Sensei. La guinda de esta sesión fue puesta por el convite de finalización, una auténtica degustación gastronómica.

        


        En Septiembre de 2017, se hará la 3ª sesión del año,  se va a trabajar Vinyasa, el ritmo, literalmente, “movimientos sincronizado con la respiración.”

        

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Memoria de la 7ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife, Marzo de 2017.

        Guachinches.es  y el Dojo Kuubukan organizaron el 11 de Marzo de 2017  la 7º Ruta del Vino por el Norte de Tenerife.

        El planteamiento fue salir de la Cruz Roja de Tacoronte , para realizar un recorrido por los distintos Guachinches  de nuestra geografía norteña, degustando el plato principal de cada Guachinche y su vino nuevo.

“El vino lava nuestras inquietudes, enjuaga el alma hasta el fondo y asegura la curación de la tristeza.” Lucio Anneo Séneca.

        

        

        

  Listado de Guachinches que se visitaron:

        

        1º Guachinche Nino: como arrancadilla comenzamos con unas Potas en Salsa  

http://guachinches.es/guachinche-nino/ 

        

        2º Julio el Pienso: seguimos con unas de sus especialidades que es el Queso Majorero Curado y la Pata Asada

www.facebook.com/Julio-El-Pienso-BarBodega/ 

        

        3º Los Felipes: con su especialidad que son los Churros de Pescado

http://guachinches.es/guachinche-los-felipes/ 

        

        4º Rafael: la especialidad de D. Rafael son los Huevos al Estampido. 

http://guachinches.es/guachinche-rafael/ 

        

        5º El Churrasco: con su Costillar Asado a la Brasa  

http://guachinches.es/guachinche-churrasco/ 

        

        El Postre y el Café: fue en la:

        Gasolinera el Bohío: 

Cafeteria_el_Bohio-La_Matanza_de_Acentejo.html 

        

Web de Guachinches.es 

        

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Memoria del Seminario de Aikido en la Isla de LaPalma, Marzo de 2017.

        El pasado 4 y 5 de Marzo de 2017, nuestro Centro de Alto Rendimiento Dojo Kuubukan en colaboración con el Ayto. de Breña Baja , organizó un Seminario de Aikido en la isla de La Palma . Lo impartió nuestro Sensei Ishana Pérez , Kyoshi    (instructor de alto nivel)  de nuestra Escuela de Aikido.

        seminarios.html#la_palma_2017

        

        Fue una experiencia completa, porque se realizó un planteamiento técnico único y variado, trabajando el movimiento de Sokumen (movimiento perpendicular o de lado) desde distintas ópticas: mano vacía, Aiki-Ken, Aiki-Jo y Kashima Shin Ryu.

        

        

        Haz clic en los siguientes enlaces para ampliar la información sobre cada apartado:

         Planteamiento del Trabajo Técnico. 

 Las Fiestas y Comidas.         

         Visitas a la Isla Bonita. 

 Costo Total del Seminario.         

#AikidoKuubukan / #DojoKuubukan

        

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Las Bolas de Poder que Revolucionará tu Práctica de Aikido.

        El pasado día 25 de Enero de 2017 dimos a conocer al universo del Aikido nuestra aportación de innovación e investigación, esto es el resultado de nuestro afán por mejorar la práctica del Aikido con distintos implementos, que hacen que los estudiantes avancen en el aprendizaje de una manera más sensitiva, lúdica, progresiva, experimental y con solidez, les presentamos uno de última generación, como son las Bolas de Poder (Powerball).

        https://es.wikipedia.org/wiki/Power_Ball

        

        También tenemos varios tipos de útiles en nuestro Dojo clásicos, como pueden ser los Makiwaras, tanto de mano vacía como de armas, simples pelotas de tenis, pesos de 1 kg. etc., a los cuales también les damos diferentes utilidades dependiendo de lo que queramos conseguir.

        Normalmente las Bolas de Poder se utilizan en distintas disciplinas deportivas, o en ejercicios de rehabilitación para ejercitar la musculatura del tren superior del cuerpo humano.

        En nuestro proceso de investigación para aplicar las Bolas de Poder al Aikido, hemos desarrollado distintos ejercicios para potenciar el Atari, -el contacto, la sensibilidad, la extensión de la energía-, a través de los brazos, manos y dedos. Pero hemos mirado el lado del Ura, en vez de desarrollar fuerza, hemos orientado nuestra atención al relax y la densidad en los brazos.

        En el vídeo que nos ocupa, presentamos un ejercicio que se desarrolla desde el ataque de Katatedori Gyaku Hanmi. Lo que se pretende es que a través de ejercitarnos con la Bola de Poder en la mano sujetada, nuestra atención vaya a la vibración, a la vez que utilizamos ésta para soltar y relajar el hombro, el codos y la muñeca, esto permitirá que el Ki fluya a la mano, a los dedos y más allá.

        Con éste ejercicio te pone cara a cara con tu estructura corporal, tanto por la coordinación como por el conseguir el relax de todo el brazo.

        El hecho de de trabajar la distensión en las articulaciones anteriores mencionadas y partiendo de la base de que con las Bolas de Poder se puede generar entre 15 y 18 kg. de peso, dependiendo de las revoluciones alcanzadas, imaginemos la densidad que se puede adquirir en los brazos para ejercitarnos en el Keiko.

        Nuestro agradecimiento a Cele Machado por darnos a conocer el implemento de las Bolas de Poder (Power Ball).

        #AikidoKuubukan / #DojoKuubukan / #BolasdePoder / #PowerBall

        

        

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Clase de nuestra Sesión de Hatha-Yoga y Chi-Kung de nuestro Nuevo Calentamiento para 2017-2018, en Enero de 2017.

        El pasado 9 de Enero de 2017 estrenamos el año realizando la primera clase con nuestro nuevo calentamiento, acompañados tanto por alumnos del Dojo, simpatizantes y personas interesadas en nuestra nueva sesión de Hatha-Yoga y Chi-Kung para mejorar su calidad de vida.

        http://www.dojokuubukan.es/calentamiento

        Ésta sesión como todas las que realizamos siempre a comienzos de año, está orientada a aprender (como es el caso de éste año) o perfeccionar la técnica de cada Asana (postura), con el objetivo de estudiar una buena alineación estructural y la toma de contacto con toda la nueva serie.

        Consideraciones preliminares que se dieron en la introducción que se realizó a los asistentes:

        1º.- Para los que hicieron la serie de Asanas anterior , es importante mantener los logros sobre algunas posturas, porque con ésta nueva serie se va a construir sobre esa base.

        2º.- Es importante aprender el orden de las Asanas, tanto en ésta nueva serie como cualquier otra que se haga, sin esa premisa, no se va a poder perfeccionar la técnica de cada figura, al igual que los trabajos que vamos a desarrollar en Abril  y en Septiembre  (trabajo sobre la atención-concentración, la respiración, el ritmo y los ajustes musculares y energéticos) con nuestra nueva serie.

        3º.- El trabajo con la respiración es prioritario, para ello, es importante aprender y desarrollar la respiración completa, porque después hay que aplicarla en el contexto de las posturas, adaptando ésta a cada Asana según la lleve.

        4º.- No violentar al cuerpo excediéndose en el límite de cada uno, pero no desatender el esfuerzo en cada postura.

        5º.- La dinámica que vamos a desarrollar es la siguiente:

        a) Se muestra el Asana con los distintos matices técnicos y los distintos niveles de ejecución, para que cada cual realice la figura según sus posibilidades.

        b) Seguidamente se hace y se siente la postura, luego, se pregunta las dudas que cada uno tenga.

         ¡Atención! Es importante.

        Hay 4 encadenamientos importantes dentro de ésta nueva serie que hay que tener en cuenta:

        1º.- Es al pasar del Arado al Triángulo.

        2º.- El encadenamiento de 4 Asanas para pasar de boca arriba a boca abajo.

        3º.- El siguiente es pasar del Perro mirando hacia arriba, al Cocodrilo.

        4º.- Y el último, es el del Perro doblándose sobre sí mismo teniendo de apoyo un solo pie, el otro sigue la línea de la columna y pasar al Espía.

        Es fundamental integrar estos encadenamientos para que la serie tenga cohesión y dinamismo.

        En el vídeo que está más abajo se muestran dichos encadenamientos.

        

        Fue una sesión muy distendida donde constantemente había acción-reacción entre nuestro Sensei y los asistentes.

        El vídeo que sigue está pensado para que sea una ayuda para los participantes que van a realizar la nueva serie en sus casas (junto con la guía que está en nuestra Web ), y se detallan, tal como se explicó el día 9 de Enero, puntos clave del ciclo de posturas, como son, el saludo al sol, y los encadenamientos más significativos.

        

        

        Al final de la sesión y por cortesía de nuestro Dojo, se sirvió un chocolate caliente a la canela, con un dulce de frangollo al jengibre en una reducción de naranja y cardamomo en la base, y puesto sobre un lecho de nueces tostadas aromatizadas con clavo.

        

        Queremos dar las gracias a Enrique Camejo  por su trabajo con el vídeo y el diseño del póster para la actividad.

        


 Comentarios de los asistentes.

        Conchi:

        Sentir.

        Sensei y compañeros.

        Ha sido magnífico reencontrarme con el Dojo y con la presencia vuestra. Tengo aún las sensaciones tonificantes de la sesión de Hatha - Yoga. Un encuentro sano con mi cuerpo en donde las posturas te hacen sentir y restablecer un contacto íntimo contigo misma... la fuerza, la flexibilidad, la respiración consciente marcan un rumbo extraordinario hacia tu Ser. Y hacen que esa sensación de bienestar me acompañe aún hoy. Maestro tus sesiones siempre altamente recomendables... tu trabajo riguroso, respetuoso, serio, te identifican claramente como un Ser humano extraordinario. Mil gracias por tu Presencia en mi Vida.

        Y qué decir de ese postre... mmmhhhh sin palabras. Un abrazo enorme. GRACIAS.


        Aimara:

        Hoy día, la vida de las personas que vivimos en las grandes ciudades, se caracteriza por llevar una actividad mental intensa y casi permanente, mientras que la práctica del ejercicio físico suele ser casi inexistente debido al ritmo de vida que llevamos.

        Paralelamente a ello, nosotros como individuos recibimos una gran cantidad y variedad de estímulos, sobre todo a través de los mensajes publicitarios y de los medios de comunicación. Estos estímulos, en muchas ocasiones, generan en nosotros mismos tensiones emocionales constantes así como estrés, ya que indirectamente sugieren que el secreto de la felicidad y el prestigio social radican en la acumulación de mayor cantidad de bienes materiales, donde al final, nos entramos en un ciclo vicioso donde comienzan a crecer sensaciones en nuestro interior, sensaciones que se describen como la ansiedad o el estrés entre otras.

        En mi caso, soy una persona que estoy en constante movimiento, ya que no solo estudio una carrera universitaria sino que además también estoy trabajando, por lo que encontrar tiempo para mí misma al tiempo que compagino todas mis actividades suele ser una odiosea.

        Siempre había escuchado que en las sociedades occidentales, se lleva mucho tiempo con la idea de que el mantenimiento de la salud y la prevención de las enfermedades, no depende exclusivamente de médicos y autoridades sanitarias, sino por medio de la práctica de disciplinas basadas en la meditación. Es por eso, que hace algunos años, comencé a practicar Tai Chi para poder escapar del estrés que me causa mi propio ritmo de vida, intentado encontrar de esta forma la serenidad y fuerza para poder restablecer no sólo el equilibrio físico de mi cuerpo sino también el mental.

        Por ello, cuando hace un mes, una amiga me dijo que se ofertaba una clase gratis de yoga, ni me lo planteé, pues pensé “Si el Tai Chi me ha venido fenomenal ¿por qué no probar también el Hatha Yoga?”

        Hay que resaltar el hecho de que a parte del Tai Chi, yo nunca había realizado ninguna actividad relacionada con cualquier tipo de Yoga, aunque es cierto que sí lo conocía. Por eso, me puse en contacto con Ishana Pérez y tras acordar los detalles pertinentes, pude realizar una práctica de esta disciplina tan bella como antigua.

        He de decir que poder realizar una sesión de Hatha Yoga ha sido una experiencia muy placentera. En primer lugar, me ha gustado mucho ese trato humano que desde el principio he sentido, además el poder obtener la información desde el principio, y poder saber de antemano las actividades que íbamos a realizar.

        Una vez en el dojo, me invitaron a sentarme a la espera de que la clase comenzara. Los compañeros y compañeras fueron llegando poco a poco. Una vez que estábamos todos, el profesor se puso delante de nosotros y empezó a hablar sobre los asanas y todos los movimientos y respiraciones que íbamos a desarrollar a lo largo de esas dos horas de clase.

        Luego de esta charla introductoria, pasamos a la práctica para inicialmente localizar dónde se localizaba nuestra respiración, el ritmo que tenía y las zonas del cuerpo que se movían acorde a ella. Asimismo, una vez localizadas nuestros puntos de respiración y la forma adecuada de realizarla conforme a la clase que se iba a realizar, comenzamos a desarrollar la sesión de Hatha Yoga, realizando en primer lugar el llamado Saludo al Sol para acondicionar y calentar nuestros cuerpos antes de poder centrarnos en las técnica de cada Ásana, para finalmente terminar la sesión con un ejercicio de relación.

        Una vez finalizada la sesión me sentí muy contenta conmigo misma, en el dojo se respiraba una atmósfera de tranquilidad y serenidad y es como si el tiempo hubiese parado en ese momento.

        ¿Lo volvería a repetir? Sin dudarlo, creo sinceramente que ha sido una de las experiencias más bonitas que he vivido en este comienzo de año, así que la respuesta es sí, porque no hay nada como repetir algo que te gusta.


        Enrique:

        Por segunda vez acudo a una jornada-taller de yoga con el maestro Ishana Pérez Peña, y por segunda vez he quedado satisfecho con tan grata experiencia. La sesión de aproximadamente 2 horas, constó de unas explicaciones preliminares de aspectos, curiosidades y precauciones, relacionados con los ejercicios a desarrollar, a continuación practicamos diversas ásanas o posturas, de forma precisa y detallada, con mención particular a los beneficios de cada una de ellas. Seguidamente y dentro de la dinámica de la clase, el profesor nos mostró como encadenar las posturas y poder ejercitarlas en una transición, formando un todo y que no queden las posturas en figuras individuales e inconexas.

        Por último, masajeamos nuestros músculos y pasamos a una breve relajación. En conclusión una autentica clase magistral, que nos ayudará en el futuro a desarrollar nuestros ejercicios en menor tiempo, pero de una forma secuencial, segura y sana.

        Como colofón al evento, pudimos conversar y degustar en unas exquisiteces de chocolate a la taza y un frangollo delicatessen, preparadas por el maestro.

        En conclusión, es un evento digno de disfrutar en todos los aspectos.

        Gracias y namasté.


        

        En abril de 2017, se hará la 2ª sesión del año,  se va a trabajar Drusti que es la atención dirigida y Pranayama el trabajo con la respiración sobre las posturas.

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Nuevo Calentamiento para 2017-2018, Basado en Hatha-Yoga y Chi-Kung.

        El pasado 11 de Diciembre de 2016 se presentó nuestro nuevo calentamiento para 2017-2018.

        http://www.dojokuubukan.es/calentamiento

        Es una serie básica de Hatha Yoga (Yoga de las posturas) en la cual damos continuidad a algunas posturas que se realizaron en la pasada serie. Se sigue contemplando como esencial el aspecto de la respiración como medio para entrar, estar y salir de las distintas asanas (posturas).

        

        Objetivos para la Clase de Perfeccionamiento  Los objetivos a desarrollar son:

        Trabajar las piernas, tanto en flexibilidad, equilibrio y tonificación.

        Aunarse con una buena concentración antes de comenzar y relajar todas aquellas partes que no están siendo activas en cada postura.

        Con el transcurso del tiempo hay que ir refinado todos estos aspectos para darle fusión entre sí.

        A lo largo del año, -cada 4 meses- se hará una clase de perfeccionamiento para ahondar más en la serie y comprenderla mejor. Esto se basa en la evolución que cada estudiante hace de esta nueva serie.

        En el siguiente vídeo tienes toda la serie de Asanas.

Haz clic si quieres ver toda la información sobre la serie de posturas (Asanas). 

        

        En enero de 2017, en la primera sesión de práctica del año,   se explicó la técnica de cada postura con un exhaustivo detalle.

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Fiesta de la Castaña, Noviembre de 2016.

         Un año más y fieles a la tradición de celebrar el otoño, el pasado 24 de Noviembre de 2016 realizamos nuestra Fiesta de la Castaña en nuestra sede de El Sauzal.

http://www.dojokuubukan.es/llegar.html

        Como siempre, arropados por nuestros compañeros, familiares, amigos y simpatizantes de nuestro Dojo.

        Disfrutamos de un menú variado y rico, realizado por los miembros de nuestra escuela de Aikido:

        

  Menú

 

Entrantes:

Tortilla Española.

Embutido Variado.

Croquetas Caseras.

Falafel de Garbanzos.

Nachos con Guacamole.

Platos:

Pollo Salteado a las Hierbas con castañas asadas.

Castañas Guisadas y Sardinas Saladas (típico de esta época).

Legumbres Blancas, aromatizadas con especies vegetales de la tierra y con sabor a trozos de extremidades de cerdo y costillas del mismo noble animal.

Paella.

 

Plato denominado Party Meat. Se trata de una exquisitez culinaria consistente en trozos de carne de puerco español, con papas de la tierra canaria, aderezada con una salsa de cuya receta no nos es posible hacer comentarios por tratarse de un secreto familiar.

Bebida:

Aguapata (imprescindible en esta celebración).

Vino Blanco, Tinto y Rosado.

Refrescos.

Postre:

Tarta de 3 Chocolates.

Licor negro de Tinta de Calamar.

 

    

    

        

        Muchas gracias a todos los asistentes por su participación.

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El Kamae y los Desplazamientos en Aikido: 4º publicación sobre esta disciplina de nuestro Sensei Ishana Pérez.

        Les comunicamos la publicación de la 4º Obra sobre Aikido realizada por nuestro Sensei Ishana Pérez, titulada:

        El Kamae y los Desplazamientos en Aikido.

dojokuubukan.es/kamae_desplazamientos.html

        Es un texto interactivo, eso quiere decir que puedes acceder con los códigos Q R a ejemplos prácticos que se describen en este escrito, tan indispensables para la educación en el Arte del Aikido.

        Aquí puedes encontrar las claves que van a mejorar tu Kamae (tu postura o guardia) y los desplazamientos con los distintos ejercicios que se describen.

        Tomaras consciencia de cada parte de tu cuerpo que interviene en estos dos aspectos, porque se hace un profundo y detallado análisis.  #KamaeDesplazamientos

     

     

Haz clic si quieres ver más información sobre el texto. 

     

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Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga y Chi-Kung, 15 de Septiembre de 2016.

        El pasado 15 de Septiembre realizamos la 3º sesión de de perfeccionamiento de nuestro calentamiento de 2016, basado en Hatha-Yoga y Chi-Kung.

        http://www.dojokuubukan.es/calentamiento

        Cada 4 meses se hace una clase de perfeccionamiento sobre nuestro calentamiento, con el objetivo de corregir errores y mejorar de la serie de posturas.

        

        Esta vez divimos el tiempo de la sesión a la mitad, para tocar aspectos de las dos disciplinas en profundidad.

        Los requisitos previos era saberse toda la serie de posturas, para de esta manera poder trabajar sobre los objetivos que se plantearon.

        En el planteamiento hecho se dio varias opciones para que las personas que asistían por primera vez la pudieran aprender.

        

        Objetivos para la Clase de Perfeccionamiento  Los objetivos que se plantearon fueron:

          En el caso del Hatha-Yoga se terminó el trabajo sobre las 5 técnicas que se inició en Enero de éste año; se trabajó el ritmo -Vinyasa-, y los ajustes musculares y energéticos -Bhandas-. También la atención sobre determinadas glándulas relacionadas con algunas Asanas.

          Con respecto al Chi-Kung, se revisó toda la estructura desde las plantas de los pies hasta la coronilla, eso significa que se trabajó cada parte con el objetivo de buscar la alineación estructural correcta.

        Se finalizó realizando la serie completa de base con las 5 posturas para sentir todos los ajustes que se realizaron.

        La próxima edición será en el mes de Enero de 2017.  

       Objetivos para la Clase de Perfeccionamiento  El objetivo en Enero va a ser volver a la base para adquirir o perfeccionar la técnica de cada postura.

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Implementos para Comenzar el Curso 2016-2017

        Este verano hemos aprovechado para restaurar nuestros Makiwaras del trabajo de armas (de Bokken y de Jo), ¡que ya lo necesitaban!

        Gracias a nuestro compañero Cele que ha realizado 90% del trabajo.

        Con estos Makiwaras pueden realizar 4 estudiantes práctica conjunta, la cual siempre es muy reveladora para el correcto uso de las armas en Aikido.

        También hemos incorporado otros implementos para la mano vacía, como es el escudo de potencia para integrarlo en varios ejercicios, que ya muchos estudiantes han comprobado su rentabilidad para el aprendizaje.

        Volvemos a integrar éste año las pelotas en nuestra formación, utilizándolas de diferentes formas para mejorar el aprendizaje y la sensibilidad de nuestros estudiantes.

        En un futuro venidero, incorporaremos más implementos para el perfeccionamiento de nuestro Aikido.

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Fiesta de Clausura del Curso 2015-2016

        El pasado 30 de Julio de 2016, después de haber completado exámenes y controles sobre la formación, como clausura del Curso 2015-2016 realizamos una fiesta.

        Por votación popular el menú elegido fue asado a la brasa, y para degustarlo elegimos el marco de las medianías del entorno del Dojo.

        Fue una jornada festiva y muy lúdica para todos los miembros y simpatizantes del Dojo.

        

        Menú: Pinchitos Morunos con Melocotón y Mango. Surtido de Chistorras, Salchichas, Chorizo Parrilleros. Pollo. Chuleta y Bistec de Res.

        Guarnición: Piña Tropical. Manzanas (todo ello asado a la brasa) y Ensalada de Lechuga y Sandía con nuestra Vinagreta especial Kuubukan.

        Bebida: Cerveza. Vino Tinto y Sangría de Vino Blanco.

        Postre: Sorbete de Cava al Limón.

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Memoria del Intensivo de Meditación el 7 y 8 de Mayo de 2016

Participantes en el Intensivo de Meditación en el 2016

Participantes en el Intensivo de Meditación en 2016.

        El pasado 7 y 8 de Mayo de 2016 se realizó en nuestro Dojo el Intensivo de Meditación anual.

        El trabajo que se planteo fue un trabajo de iniciación en todos los campos: saber el protocolo para moverse en el Tatami, saber sentarse, saber respirar, saber entrar y salir de la meditación, etc.

        La razón de éste planteamiento es que la mayoría de los estudiantes era la primera vez que meditaban y afrontaban un intensivo.

        

        Los intensivos, bien sea de Meditación o de Aikido desarrollan la capacidad de Resiliencia, algo que es como una cuenta de ahorro para momentos de problemas o de conflicto. La razón de ello es que en los intensivos se llega al límite personal tanto físico como mental, y hay que saber enfrentar esas situaciones con nuestro cuerpo y con nuestra mente de forma flexible, adaptable y respirando, aspecto clave para la serenidad mental.

        Por otro lado, hay que saber dosificar la energía en esos dos días para el esfuerzo y la superación, porque siempre van a llegar momentos de baja.

        Dentro de la educación que se imparte en nuestra Escuela de Aikido, está el llevar las dos áreas de evolución -aspectos externos e internos- a la par, cosa importante para avanzar con solidez y firmeza.

        Nuestro próximo Intensivo de Aikido será en el mes de Octubre.  

        

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Misogi por O Sensei (el fundador del Aikido) el 26 de abril de 2016

        El pasado 26 de abril de 2016 celebramos el Misogi por O Sensei (el fundador del Aikido) en nuestro Dojo.

        El planteamiento de la clase fue:

        El concepto que se desarrolló es la: “Adherencia”. Eso significaba que tanto Tori como Uke tenían que estar en contacto pleno a la hora de la practica.

        El planteamiento general es un trabajo variado: Empuje de manos, Cortes con Bokken, Chi-Kung, Desplazamientos en tríos, (2 Ukes atacan a 1 Tori) y Trabajo técnico no básico.

        Con la planificación se ha planteado lo que se quería conseguir es un equilibrio entre los elementos externos: -técnicas, armas-, e internos: -Chi-Kung y empuje de manos-. Por razones de horario esta vez no se ha incluido la meditación sentada.

Planteamiento Técnico:

Planteamiento de la Clase para el Misogi por O Sensei en abril de 2014

* Calentamiento normal.

* Waza:

* Shomenuchi:

T: Iriminage, trabajando sobre el desplazamientos de Kaiten ashi.

* Empuje de manos, 20min.

* Yokomenuchi:

T: Kotegaeshi dando prioridad a la circularidad.

* Cortes con Bokken, 30min.

* Katadori Yokomenuchi:

T: Shihonage, concentrándose en adherirse y rotar a la vez para hacer una buena absorción.

* 30 min. de Chi-Kung, con las 5 posturas básicas.

* Ryote munedori:

T: Tenchinage.

* Desplazamientos en tríos, 2 Ukes atacan a 1 Tori, y se trabajan todos los desplazamientos básicos.

* Ushiro ryotedori:

T: Kubinage.

* Ryotemochi ryotedori:

S: Kokyu - Ho

T: Haishin - Undo

        

        Vídeos técnicos del Misogi:

        

        

         

        

        

          Después de la práctica se hizo un convite para todos los estudiantes y personas invitadas a la celebración del Misogi.

        Se degusto el siguiente menú:

Entrantes:

        Tortilla española.

        Queso Blanco fresco y Pan con Chorizo.

        Brochetas de Chistorras con Corazones de Alcachofas.

        

        

2º Platos:

        Pastel de Piña salado.

        Pastel de Carne.

Postre:

        Tarta de manzana.

        Tarta de Chocolate.

Bebidas:

        Cerveza.

        Vino Tinto de la zona del Dojo y Vino Blanco de los estudiantes del sur de la isla.

        Limoncello casero.

        

          Muchas gracias a nuestra compañera Jessica Dudine por su trabajo audiovisual en éste Misogi de 2016.

        

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Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, 21 de Abril de 2016.

        El pasado 21 de Abril realizamos la 2º sesión de de perfeccionamiento de nuestro calentamiento de 2016, basado en Hatha-Yoga.

        http://www.dojokuubukan.es/calentamiento

        El objetivo general era tomar conciencia del poder de la respiración y la concentración sobre la estructura corporal a través de cada Asana -postura-

        

        Previamente por el grupo de Whatsapp se informó y se asesoró a los participantes sobre lo que se iba a realizar en ésta 2º sesión de perfeccionamiento.

        Inicialmente se hizo una pequeña charla contestando a todas las preguntas sobre la información del Whatsapp.

        Después se realizó un ejercicio sobre la respiración completa, que fue previo al trabajo sobre la respiración en las Asanas.

        

        Objetivos para la Clase de Perfeccionamiento  Los objetivos que se plantearon fueron:

          Con este trabajo se tomo conciencia del poder de la respiración sobre la estructura.

          Otra cosa que se experimentó es que la serie que se hace en 10 min., inicialmente se hizo en 5 min. como calentamiento (Vyayama-Yoga), luego, la hicimos 1h. 30 min., con lo cual, comprobamos su versatilidad y el profundo trabajo que hace sobre el cuerpo, dependiendo del enfoque con que se haga.

          La utilización de la concentración, tanto para relajar como contrapesar la acción.

          Poner a prueba los conocimientos desarrollados sobre la técnica de cada Asana (esta fase se vio el pasado enero), dado que el trabajo sobre la figura fue más intenso.

          Experimentar el sentido del límite y saber adaptarse a las exigencias del Asana según la condición de cada cual.

          Utilizar los musculosos que se necesitan para el sostén del Asana -postura-, los otros reposan.

        Al finalizar por cortesía de nuestro Dojo se hizo un convite para todos los participantes.

        La próxima edición será en el mes de Septiembre de 2016.  

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Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, Enero de 2016.

        El pasado 11 de Enero de 2016 realizamos una clase de perfeccionamiento de nuestro calentamiento, tanto para los alumnos de nuestro Dojo como para simpatizantes y personas que nos visitaron por primera vez.

        http://www.dojokuubukan.es/calentamiento

        El objetivo era sentar las bases de la serie y la técnica correcta de cada Asana -postura-.

        

        Previamente por el grupo de Whatsapp se informó y se asesoró a los participantes que nos visitaban por primera vez, -con vídeos y enlaces a nuestra Web-, sobre en qué consistía la disciplina de la Yoga y del Hatha-Yoga.

        Ya en el lugar de celebración de la actividad, se desgranó una por una cada postura, describiendo cada detalle técnico para realizarla correctamente.

        El objetivo para las personas que nos visitaban por primera vez, -y que no son alumnos-, era asesorarles para que puedan realizar la serie de posturas en su casa.

        Al finalizar por cortesía de nuestro Dojo se hizo un convite para todos los participantes.

        Dimos la bienvenida a los asistentes con una limonada fresca y caliente, ¡al gusto de cada cual!

        Se hizo una pequeña charla introductoria detallando el trabajo que se iba a abordar, donde se contestó a todas las preguntas de los asistentes.

        Al finalizar la práctica se tomó un pincho de albóndigas especiadas (cocina Kuubukan) con pan y un vino tinto de la zona.

        La próxima edición será en el mes de abril de 2016.  

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Brindis de Navidad en 2015.

        El 17 de Diciembre clausuramos el año natural de práctica en nuestro Dojo, y brindamos por ello con Slivivica, Medovina, Licor de Higos Picos rojos, Orujo normal y Orujo envejecido en roble.

http://www.dojokuubukan.es/sesionaikido.html

        Degustamos unos dulces de: Júpel´né oblátkd (obleas de yogur), y nueces con chocolate con sabor a jengibre.

        

Antes del brindis se hizo una clase especial de 2h. de duración, donde el trabajo sobre la Waza fue:

Planteamiento de la Última Clase de 2015

* Sokumen Waza: trabajando por el exterior:

* Ataque, Katatedori Aihanmi:

T: Udekiminage.

* Sokumen Waza: trabajando por el interior:

* Ataque, Katatedori Aihanmi:

T: Ikkyo en Omote y en Ura, aplicando Keshagiri, con 2 posibilidades: la normal y la segunda extendiendo el corte hasta el suelo.

* Sokumen Waza: trabajando por el interior:

* Ataque, Katatedori Gyaku hanmi:

T: Ikkyo en Omote y en Ura, hay que meterse en el interior de uke y abrirlo a su exterior con el Atemi y el desequilibrio.

* Henka Waza: trabajo paralelo, pudiendo cortar atrás o sacar adelante con adherencia:

* Ataque, Shomenuchi:

T: Iriminage en Omote y en Ura; el elemento principal es la adherencia.

* Ataque, Katadori – Yokomenichi:

T: Shionage.

En 1º lugar se trabaja sobre la mano del ataque del Yakomenuchi.

En 2º lugar se trabaja sobre la mano del agarre de Katadori.

* Ushiro Waza:

* Ataque, Ushiro ryo Katatedori:

T: Kubinage. Hacer hincapié en la acción reacción.

* Ryotemochi ryotedori:

S: Kokyu - Ho

T: Haishin - Undo

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Fiesta de la Castaña, Noviembre de 2015.

         El pasado 26 de Noviembre celebramos nuestra Fiesta de la Castaña 2015.

http://www.dojokuubukan.es/actividades.html

        Noche entrañable por muchas razones: tuvimos muy buen tiempo tanto para estar en el exterior como en el interior; por la puesta en escena de algunos estudiantes con su ingenio para hacernos reír; la colaboración por partes de todos para que todo marchara bien; el valor de los estudiantes noveles a la hora de afrontar la Queimada; y el menú que tuvimos:

        

        Castañas tostadas a la lumbre, tortilla española, chicharrones, brazo gitano, pan de jamón, ensaladilla rusa, embutido para asar a la brasa, (chistorras, salchichas, morcilla, chorizo parrillero), garbanzas, jarea con mojo verde, lapas recién pescadas, tartas de: queso y fresas, chocolate y manzanas, turrón.

        Como bebida degustamos: agua pata, vino blanco del sur de la isla, vino rosado con aguja, vino tinto, orujo blanco, orujo maderado en roble, refrescos, y como no, queimada para ahuyentar a los malos espíritus.

        En el cuaderno de Bitácora del Rincón del Pirata está recogido todo el recorrido de la fiesta.

    

        Muchas gracias a todos nuestros compañeros y simpatizantes por su entrega y su esfuerzo para que toda la fiesta saliera tan bien.

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Inicio del curso 2015-2016.

        El día 3 de septiembre comenzamos nuestro curso 2015-2016, realizamos una clase especial basada en el Kihon de base.

http://www.dojokuubukan.es/grados_6_kyu.html

        Después tanto estudiantes como simpatizantes y vecinos del Dojo, degustamos el siguiente menú:

        Nada más terminar el Geiko, unas Cervecitas que reconfortan e hidratan.

        Luego, Vino tinto de la zona del Dojo. Chirizo de Cinghiale, italiano de Jabalí. Butifarras Catalanas. Queso Palmero de Cabra. Costillas de Cerdo Especiadas.

        De postre, Flan de Piña, acompañado de Vino de Moras, con unos Chupitos de Parra Canaria macerada en hierbas locales.

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Clase de Perfeccionamiento de nuestra Sesión de Hatha-Yoga, Mayo de 2015.

        El pasado 28 de mayo realizamos una clase de perfeccionamiento sobre nuestra sesión de Hatha-Yoga y Chi-Kung.

        http://www.dojokuubukan.es/calentamiento

        El objetivo principal era describir a los estudiantes noveles e invitados la correcta técnica de cada postura, al igual que la exacta alineación estructural (Asana, que es la estabilidad relajada de la estructura física), puntos importantes para su calidad de vida y su evolución dentro de la técnica del Aikido.

        El siguiente reto era para los estudiantes avanzados, éste consistía en adentrarse en la atención (Drusti, que es la atención dirigida, en la cual la energía de la consciencia se concentra en un objeto), que a su vez nos lleva al trabajo de la respiración (Pranayama, que es el proceso de refinar la calidad de nuestra respiración).

     

        Eso nos conecta con el ritmo (Vinyasa, es el modo de adoptar las posturas, eso quiere decir, salir de ellas y ligarlas entre sí), aspecto muy importante para la calidad de la sesión.

        También se vio determinados Bandhas, (que son los ajustes musculares y energéticos que transforman nuestras energías internas), aplicados a asanas concretas.

        


          Después de la sesión realizamos un convite para todos los asistentes -invitados, estudiantes y simpatizantes-, por cortesía de nuestro Dojo.

        

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Memoria de la Clase Magistral en Murcia, 25 de Abril de 2015.

        El Dojo Kuubukan en colaboración con Kenkyo Dojo, organizaron una Clase Magistral de Aikido, que la impartió el Sensei Ishana Pérez en la ciudad de Murcia.

        El concepto que se trabajo fue IKKYO, tanto con Armas como a Mano Vacía.

        Es un planteamiento de trabajo fue dinámico, sensitivo y desarrollado con atención e investigación sobre el programa que se estableció.

          La clase estaba abierta a todos aquellos practicantes que quisieron participar.

      

Haz clic para ver todos los contenidos que se impartieron.           

        

        Después de la clase hicimos una fiesta canaria para todos los asistentes.

      

        Muchas gracias a todos los asistentes en nombre de nuestro Sensei Ishana Pérez y en el de nuestro Dojo.

        

        Nuestras experiencias en Murcia:

          ¡Como no podía ser de otra manera dada nuestra idiosincrasia! Hicimos nuestra incursión en la rica gastronomía murciana, buena mesa y buenos amigos como pueden ver en la imagen.

        Muchas gracias David Fernández del Cherenguety-Bar    por su buena atención con nosotros y su buen hacer en sus fogones. Estaban muy buenas las tapas que degustamos en su local: caballitos, tortas de camarón, papas bravas (con su salsa casera)

          También recorrimos lugares pintorescos de esa linda tierra, disfrutamos de cada sitio, percibiendo sus encantos por todos los sentidos.

        Muchas gracias a los distintos amigos que con sus conocimientos y sus charlas, ¡siempre amparados por una buena mesa!, nos hicieron comprender todos esos tesoros que poseen.

          Queremos hacer una mención especial al Sr. D. Francisco Javier Martínez Ruiz, -maestro del esparto-, por su buena acogida al abrirnos las puertas de su casa y mostrarnos sus obras de arte con ese humilde vegetal -el esparto-, que en manos expertas como las del Sr. D. Francisco cobra la categoría de Arte.

        


  Para los compañeros del Dojo que no pudieron ir a la Clase Magistral de Aikido en Murcia, la noche del 7 de Mayo les trajimos algunos aromas y gustos de esa maravillosa tierra murciana.

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5ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife en 2015.

        El 14 de Marzo nos adentramos por las medianías del norte de la isla de Tenerife, para probar los caldos de la cosecha de este año.

        Visitamos unos cuantos Guachinches de la zona, degustando algunos de los platos que nos ofrecían: Caballa Ahumada, Cazón, Carne Cabra, Callos, Conejo al Ajillo, etc.

        Ver foto del final donde están algunos de los platos degustados.

        ¡El tiempo acompañó! Es como si estuviera esperando que saliéramos para escampar. Hizo un día luminoso y con sol, algo que por otro lado éste año se añoraba.

        Muchas gracias a todos los participantes por asistir, de los cuales, los que probaban por primera vez, ya se han inscrito para el 2016.

        

        

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Memoria de la Fiesta de la Castaña en 2014.

        El pasado 27 de Noviembre de 2014 parte de los miembros del Dojo celebramos la Fiesta de la Castaña.

        Con tiempo otoñal y abrigados por la niebla, el frio y el fuego fue una velada muy festiva, donde se degustó platos de esta época mojados con caldos de la zona vitivinícola donde está situado nuestro Dojo.

        El lugar elegido para esta celebración fue:

        

        

  

        

        

        

        

        

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Última clase de Aikido del curso 2013-2014.

        El 31 de de julio de 2014 todos los miembros activos del Dojo celebramos la última clase de este curso; como pueden ver por las imágenes la sesión fue muy, muy intensa.

        

        Agradecemos a los miembros que se encargaron de la cocina, a los que con su saber aportaron su cerveza artesanal y los distintos vinos que alegraron la comida, y que nos dieron paso a la anécdota, el recuerdo, el chiste, en definitiva, hizo aflorar la alegría en la mesa.

        Agradecer el entorno mágico de nuestra costa que nos arropo en la velada.

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Intensivo de meditación 2014

Algunos de los participantes en el intensivo de meditación en el 2014

Algunos de los participantes en el intensivo de meditación en el 2014.

        El pasado 10 y 11 de mayo de 2014 se celebro el intensivo de meditación en nuestro Dojo. Dado que casi todos los participantes era la primera vez que se acercaban a la meditación, el trabajo se concentró en sentar las bases de ésta, con el objetivo de que después ellos la puedan realizar solos.

        Se desarrolló un buen ambiente de práctica, donde todos los participantes a pesar de ser noveles se esforzaron mucho.

        Es nuestro deseo que si gustó la experiencia la implanten en su cotidianidad para tener una mejor calidad de vida.

        Muchas gracias a todos los participantes por venir a practicar con nosotros.

        Agradecer a nuestro amigo y colaborador Enrique Camejo  las fotos del evento.

          Opiniones que nos han hecho llegar los asistentes sobre su experiencia en el intensivo de meditación:

        E. Intensa, pero genial.

        L. El resultado es reconfortante.

        M. Para una novata como yo fue un poco frustrante saber lo mucho que me cuesta dominar mi mente. Pero creo que lo positivo es tomar consciencia de ello.

        C D. ¡Hola! A mí no me dolieron las rodillas, pero en las últimas estaba tan relajada que casi me duermo. No veía la hora del Hatha-Yoga.

        Pero valió la pena. Para ser mí primera meditación, el balance ha sido positivo, espero repetir.

        Ha sido un reto y está conseguido.

        D. Hola, a mi me paso como a C D.; para mí es ahora importante tener más control del pensamiento y esto es un ejercicio muy sano, agradezco a E. esta sugerencia y voy a practicarla en la medida de mis posibilidades… espero que volvamos a compartirla, gracias.

        

        Meditación: un viaje hacia el interior de uno mismo

        El pasado 11 de Mayo de 2014, asistí a un intensivo de meditación, donde por primera vez entré en contacto con esta disciplina, y he de decir que fue decisiva para mí.

        Hacía tiempo que por mi cabeza rondaba hacer meditación y no encontraba la forma de hacerla por problemas varios, que no voy a detallar. Y fue, a través de un familiar, que me comentó que había una clase gratuita de aikido, que se impartía cercana a mi domicilio, y porque no probaba. Se dieron las circunstancias y fui a esa clase. Es a partir de ese momento cuando me entero, que más adelante se iba a realizar un intensivo de meditación en el mismo lugar.

        Mi idea de hacer meditación era lo típico: estar cruzada de piernas, decir “ommmm”, estar relajada y dejar que la mente divagara, y el hecho de que esto no era así y que básicamente constaba en mantener una postura correcta y basarte en la respiración sin mover ni un músculo, pues, que queréis que os cuente, nada alentadora. Después de reflexionar y asumir que esto era así, pensé: Bueno, si no lo pruebo como sé si me gusta o no. Tengo la posibilidad de experimentar y si me gusta ya sé cómo hacerlo, y si no, pues, se queda ahí como experiencia. Y así fue como me inscribí.

        Después de hacer el intensivo, tengo que reconocer que esto de dominar la mente no fue nada fácil. Una de mis compañeras se sintió frustrada al no poder controlarla. A parte de eso, llegas a estar tan relajada que al final, no solo era dominarla sino también no quedarme dormida. Fue un ejercicio de autocontrol constante. Ahí te das cuenta que si no tienes una disciplina y una constancia, no puedes manejar la situación. Terminada ésta, ya asentada las bases de cómo realizarla, quedaba tu compromiso de llevarla a la práctica en tu vida cotidiana. Se nos aconsejó empezar a meditar tres días a la semana, 15 minutos, y luego ampliarla gradualmente a más días y a más minutos (como máximo 30 minutos), y si era posible siempre a la misma hora.

        Al día siguiente, lunes, estaba trabajando y me planteé si iba a hacer meditación y cuándo. Barajando las posibilidades, empecé a descartar. Por la mañana trabajo, al mediodía hago actividad deportiva, por la tarde, imposible, por todas las tareas que tenía que realizar y por la noche ya estaría demasiado rendida, y lo que haría, seguro, era dormirme. No quedaba otra opción que la de levantarme más temprano y realizarla antes de ir a trabajar. Eso conllevaría dormir menos y como la mayoría de las veces, no sé ustedes, me despierto antes que suene el despertador, decidí hacerlo en ese horario. Por supuesto, en vez de hacerlo tres días a la semana, lo iba a hacer cinco días, 15 minutos, (no iba a estar cambiando la alarma del despertador día sí y día no). Al día siguiente, empecé sin pensármelo dos veces. Ese día le escribí a mi profesor y le comenté que había empezado y después de felicitarme, le pregunté que me recordara los beneficios de hacer la meditación, si tanto esfuerzo merecía la pena hacerlo, pensando para mí “más vale que sea convincente para seguir haciéndolo, y si tanto esfuerzo merecía la pena”, a lo que me contestó con sola una frase: “Sintetizando, mejor calidad de vida”. Esa respuesta fue suficiente para seguir haciéndola los demás días. Probablemente, este atisbo de duda, hubiera desistido a muchos, pero conociéndome sé que esta pregunta era para reconfirmar que la decisión estaba tomada desde hace tiempo.

        Pasados unos días volví a contactar con mi profesor y me preguntó cómo me iba, y yo le dije que me estaba yendo bien, que en poco tiempo ya notaba los cambios producidos en mí. Estaba más tranquila, tomaba los problemas con otra actitud, ya no estaba tan cansada al final del día e incluso seguía despertándome antes que el despertador sonara.

        Tengo claro que tanto para la meditación, como para otras disciplinas hay que ser constantes y tener fuerza de voluntad. Hay que hacer lo que te gusta y no caer en lo que está de moda o en lo que fulanita/o está practicando y está obteniendo resultados. Si a ti no te gusta correr o nadar ¿por qué lo haces?, en muy poco tiempo acabarás abandonando la práctica. Hay que elegir la modalidad que se acomode a nuestros gustos y no a los de los demás.

        Hace unos días, me llegó por facebook dos publicaciones, en la que me siento totalmente identificada y que quiero compartir con todos. Una de ellas trataba de un señor con su hija que se sentía agradecido porque todo le estaba yendo bien y porque la vida, sin él hacer prácticamente nada, le estaba dando oportunidades para él seguir en su camino y a su vez daba oportunidades a otras personas. Esto me está pasando a mí, se me abre un camino lleno de experiencias que no las busco, simplemente se me ofrecen y yo las aprovecho.

        En la otra publicación le piden a alguien que enumere consejos para vivir una vida increíble y feliz. Enumera 50, de las que estoy totalmente de acuerdo y de entre ellas voy a destacar las siguientes:

            - Persigue tus sueños. No dejes que los demás los destruyan.

            - No dejes que nadie dicte tu destino.

            - No le des importancia a lo que la gente piense de ti.

            - No permitas que nadie te diga que algo no lo puedas hacer.

            - Cree en ti. Eres más fuerte de lo que piensas.

            - No tengas miedo a preguntar, ni te dejes desanimar por la palabra “no”.

        He escogido todos estos consejos porque hay mucha gente a tu alrededor qué pensará, “estás loca/o”, “¿hacer meditación?, tú no estás bien de la cabeza”, etc… A mí me pasó, y mucha gente que aún no lo sabe, cuando se entere pensará lo mismo. Creo que cada uno es dueño de su vida y tiene el poder de hacer lo que quiere y que le haga sentirse bien, que es lo que yo, al fin y al cabo, persigo.

        Próximamente hay un seminario de aikido, dónde se oferta hacer solo meditación, si uno quiere. Esta es tú oportunidad. Está en ti cogerla o dejarla pasar. ¡Tú decides!

        Quiero dar las gracias a mi profesor D. Ishana Pérez por creer en mí, en darme esta oportunidad de expresar mi vivencia y publicarla en su página, por sus consejos y por que esto era un reto y me siento satisfecha por haberlo conseguido.

        Y a vosotros, lectores, ¡GRACIAS!, por haber dedicado unos minutos en leer mi historia y si he ayudado a alguien a encontrarse bien consigo mismo a través de la meditación, habrá valido el esfuerzo de escribir estas líneas.

Carmen Delia A.        

        

          La 'City' de Londres promueve la meditación para evitar el estrés en sus trabajadores.

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Misogi por O Sensei (el fundador del Aikido) en abril de 2014

        El pasado 24 de abril de 2014 celebramos el Misogi por O Sensei (el fundador del Aikido), y esto es una pequeña memoria del evento.

        El planteamiento de la clase:

        El concepto que se desarrolló fue: “Trabajo con el círculo o la esfera”. Haciendo hincapié sobre dejarse llevar, la comunicación y la sensibilidad con el compañero.

        Para ello comenzamos con el desplazamiento de: Tai sabaki (Irimi-tenkan).

        

El trabajo sobre la Waza fue:

Planteamiento de la Clase para el Misogi por O Sensei en abril de 2014

* Katatedori Aihanmi hanmi:

T: Iriminage, en ura.

T: Kotegaeshi.

* Katatedori Aihanmi hanmi:

T: Ikkyo, en ura.

* Kata dori:

T: Iriminage.

* Ryotemochi ryotedori:

S: Kokyu - Ho

T: Haishin - Undo

        El menú que se degustó fue el siguiente:

        • Para la bienvenida:

        - Pastas para el té.

        - Té verde.

        - Café.

        • Para el brindis al finalizar la clase:

        - De aperitivo:

        - Queso manchego.

        - Nachos con guacamole.

        - Embutido: jamón serrano, chorizo, salchichón, etc.

        - Para beber:

        - Cerveza.

        - Limonada.

        

        Para picar:

        - Tortilla española.

        - Muslito de pollo al estilo oriental.

        - Alcachofas salteadas con chorizo y morcilla a la mejorana.

        - Ensaladilla rusa.

        - Garbanzas.

        - Croquetas de bacalao.

        - Para beber:

        - Vino blanco.

        - Vino tinto.

        

        • Para el postre:

        - Nueces dulces impregnadas en coco.

        - Orujo de uva tinta.

        

        

        

        Detalle de algunos de los platos degustados.

        

        

        

        Algunos de los invitados al brindis.

        Muchas gracias a todas las personas que por primera vez nos visitaron, y esperamos que la experiencia vivida les haya enriquecido como a nosotros; a los antiguos alumnos y simpatizantes por el reencuentro después de tanto tiempo; y a los vecinos de los alrededores del Dojo, por sus atenciones con nosotros a lo largo de todo el año.

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Reunieron con el Sr. Alcalde de la Villa de El Sauzal, D. Mariano Pérez y varios miembros de su corporación.

El pasado 28 de septiembre de 2012 miembros de nuestro Dojo se reunieron con el Sr. Alcalde de la Villa de El Sauzal, D. Mariano Pérez y varios miembros de su corporación, para tratar temas relacionados con nuestra Sede Kuubukan en dicho municipio.

Reunieron con el Sr. Alcalde de la Villa de El Sauzal, D. Mariano Pérez y varios miembros de su corporación

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30º Aniversario del Dojo Kuubukan, 1983-2013

El pasado 1 de abril de 2013 fue nuestro 30º Aniversario. Con tal motivo se realizo ese día una celebración especial en nuestro Dojo.

Nuestro Sensei Ishana Pérez realizó una clase magistral:

Los contenidos de la clase magistral fueron los siguientes:

Planteamiento de la Clase Magistral de Aikido Impartida por Sensei Ishana Pérez

* Katatedori Gyaku hanmi:

T: Ikkyo, con kuzushi con paso atrás a nivel Chudan.

T: Ikkyo, con kuzushi con paso atrás a nivel Jodan.

T: Ikkyo, con kuzushi con paso atrás, cambiando de niel de trabajo tanto de Tori como de Uke: de T a S.

* Katatedori Gyaku hanmi:

T: Ikkyo, con kuzushi con paso atrás, invirtiendo los roles de Uke que pasa a S y Tori se queda en T.

T: Ikkyo, con kuzushi en Tenkan con paso atrás, para luego poder aplicar cualquiera de las posibilidades realizadas anteriormente.

* Ryotemochi ryotedori:

S: Kokyu - Ho

T: Haishin - Undo

Haz Clic si Quieres Ver la Entrevista  Entrevista realizada por Laura Pérez a nuestro Sensei Ishana Pérez por el 30º Aniversario de nuestro Dojo.

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Excursión por el Malpaís de Güimar.

        Haz Clic para Ver la Información de la Excursión por El Malpaís de Güimar  El pasado 10 de Junio de 2012 el Dojo Kuubukan dentro de sus actividades lúdicas, realizó una excursión por El Malpaís de Güimar.

        Haz Clic para Ver la Información de la Excursión por El Malpaís de Güimar  El recorrido fue muy accesible para todos los participantes, tanto para los niños como para los adultos.

        Al final terminamos en el Puertito de Güimar, donde se almorzó.

El final de la excursión

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Información sobre las 2ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

Haz Clic para Ver la Información sobre las 2ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias

        El Dojo Kuubukan organizó el pasado 13 de Abril de 2012 las 2ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

        Se programaron talleres de:

        Conferencia, Igualdad de oportunidades  - Conferencia sobre la igualdad de oportunidades.

        Taller de Meditación  - Taller de meditación.

        Taller sobre la Flexibilidad  - Taller de trabajo sobre la flexibilidad basado en Hatha-Yoga.

        Taller de Chi - Kung  - Taller de Chi-Kung, orientado a generar y controlar nuestra energía vital.

        Taller de Defensa Personal, basado en Aikido  - Taller de defensa personal basado en Aikido.

Toda la información de las Jornadas aquí.   Haz Clic para Ver la Información sobre las 2ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias        

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Excursión al Barranco de Masca y en Kayak a los Acantilado de Los Gigantes. 2ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife, 2012

Si deseas ver el contenido de la Excursión al Barranco de Masca y en Kayak a los Acantilado de Los Gigantes, Haz Clic

        El pasado 12 de Junio de 2011, el Dojo Kuubukan organizó una Excursión al Barranco de Masca y en Kayak a los Acantilado de Los Gigantes.

2ª Ruta del Vino en el Norte de Tenerife

        El 17 de Marzo de 2012, el Dojo Kuubukan, organizó La 2ª Ruta del Vino por el Norte de Tenerife.

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Ruta del Vino en el Norte de Tenerife y Jornadas del Bienestar en el Complejo Santa Cruz – Ofra

Si deseas ver el contenido de la Ruta del Vino en el Norte de Tenerife, Haz Clic

        El 12 de Marzo de 2011, el Dojo Kuubukan en colaboración con guachinches.net, organizó La Ruta del Vino en el Norte de Tenerife.

Link con la Web de IDECO S.A.
El Dojo Kuubukan en colaboración con el Complejo Santa Cruz – Ofra organizó las Jornadas del Bienestar a través de: la Meditación, la Hatha – Yoga, el Chi Kung y la Esgrima Japonesa.
Haz Clic si Quieres Ver la Información sobre las Jornadas

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Presentación del libro: “La planificación en Aikido a través de los cuadernos técnicos”.

        El pasado 20 de noviembre de 2010 se realizó en el Complejo Deportivo de El Sauzal, la presentación de la 3ª obra escrita por nuestro Sensei Ishana Pérez, titulada: “La planificación en Aikido, a través de los cuadernos técnicos”.

Artículo entresacado del texto disponible en nuestra Web        

        Si desea ver la Memoria todo lo Acontecido en la Presentación, haga Clic  Memoria de todo lo acontecido el la presentación.

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Juan José Sedeño entrevista en Candelaria Radio a nuestro Sensei Ishana Pérez. Nueva colaboración con la empresa de animación Plif Plaf.

Haz Clic para Ver la Entrevista

        El pasado 1 de Agosto de 2010, Juan José Sedeño ha entrevistado a nuestro Sensei Ishana Pérez en su programa "La puerta Estelar", en Candelaria Radio.

Link con la Web de Plif Plaf Animación

        El 21 de Julio de 2010, nuestra Escuela de Aikido en colaboración con Plif Plaf Animación, sigue con su labor de acercar el Aikido a los más pequeñitos en el CEIP Andrés Orozco de La Villa de Arafo.

Alumnos del CEIP Andrés Orozco de Arafo

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Memoria de la XVII edición de la Escuela de Verano de Aikido del Dojo Kuubukan de Tenerife.

Memoria de la XVII Edición de la Escuela de Verano de Aikido

        Memoria de lo acontecido en la XVII edición de la Escuela de Verano de Aikido  Memoria de la XVII edición de la Escuela de Verano de Aikido del Dojo Kuubukan de Tenerife.

        Memoria de la XVII Edición de la Escuela de Verano de Aikido  Este año de 2010 (3 y 4 de Julio) la realizamos en dos lugares del municipio donde esta establecido el Dojo: por un lado el bosque, que se encuentra en la parte alta del pueblo,- pinar y bosque de Laurisilva-, esto lo hicimos el sábado.

        Memoria de la XVII Edición de la Escuela de Verano de Aikido  El domingo cambiamos de escenario para desplazarnos a la costa de la Villa, concretamente a la playa del Arenal, situada justo por debajo del Dojo, al final del acantilado.

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Memoria de lo acontecido en las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias. Reportaje de Antena 3 sobre las jornadas.

Memoria de las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias
Memoria de las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias

        Memoria de lo acontecido en las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

        El sábado 10 de abril de 2010 visitó las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido, Antena 3 TV en Canarias.

        Para realizar un reportaje que se proyectó el día 13 de abril en su informativo insular.

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1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

Información sobre las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias

        El Dojo Kuubukan ha organizado el pasado 10 y 11 de Abril de 2010, las 1ª JORNADAS DE LA MUJER Y EL AIKIDO EN CANARIAS, que se desarrollaron en el municipio de El Sauzal.

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VII Semana de la Salud en El Sauzal.

VII Semana de la Salud en El Sauzal

        El Ilustre Ayuntamiento de la Villa de El Sauzal, ha celebrado la VII Semana de la Salud, desde el 5 al 11 de Abril de 2010; donde estaba integrada la 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

VII Semana de la Salud en El Sauzal

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Entrevista en Radio Isla de S/C de Tenerife a nuestra compañera Ana Covadonga. Colaboración con la empresa Plif Plaf de animación.

Ana Covadonga   Sensei Ishana Pérez

        Link con la Web de Radio Isla, S/C de Tenerife  El pasado 17 de Marzo de 2010 en Radio Isla, Sonia de Juan entrevisto a nuestra compañera Ana Covadonga y nuestro Sensei Ishana Pérez por segunda vez, con motivo de las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias.

Link con la Web de Plif Plaf Animación  I E S María Pérez Trujillo del Puerto de la Cruz

        El 10 y 11 de Marzo de 2010, El Dojo Kuubukan en colaboración con la empresa de Plif Plaf Animación, llevan el Aikido a los I E S de Las Galletas y María Pérez Trujillo del Puerto de La Cruz.

I E S de Las Galletas

        De izquierda a derecha: miembros de la empresa Plif Plaf Animación, Jesús Perdomo y el amigo percusionista Carlos.

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Nuestro Sensei Ishana Pérez fue entrevistado en el programa Canarias Mediodía de RTVE en Canarias. También en Radio Isla de S/C de Tenerife.

Link con la Web de Radio Isla, S/C de Tenerife

        El 24 de febrero de 2010 con motivo de las 1ª Jornadas de la Mujer y el Aikido en Canarias, nuestro Sensei Ishana Pérez, ha sido entrevistado en el programa, "ES TIEMPO DE CAMBIAR", de Sonia de Juan, en Radio Isla.

        El pasado 23 de noviembre de 2009, nuestro Sensei Ishana Pérez fue entrevistado en el programa Canarias Mediodía de RTVE en Canarias.

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Artículo en el diario La Opinión de Tenerife, por D. Ricardo Acirón, en su columna "Con permiso".

                Link con laopinion.es de Tenerife                                Artículo sobre Metodología para la Formación en el Arte del Aikido

        Artículo en el diario La Opinión de Tenerife el 28 de noviembre de 2007, por D. Ricardo Acirón, en su columna "Con permiso". Con motivo de la publicación de la 2ª obra de nuestro Sensei Ishana Pérez, (Metodología para la Formación en el Arte del Aikido).

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Biografía de D. Ricardo Acirón



Presentación del libro -Metodología para la Formación en el Arte del Aikido-, en el Ayuntamiento de El Sauzal.

Artículo sobre Metodología para la Formación en el Arte del Aikido

        Presentación del libro -Metodología para la Formación en el Arte del Aikido-, en el Ayuntamiento de El Sauzal con el Sr. D. Mariano Pérez Hernández, Alcalde - Presidente de esta Villa.

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Link con el Ayuntamiento de El Sauzal



Entrevista realizada a nuestro Sensei Ishana Pérez en el Periódico El Día.

Link con el Periódico eldia.es                 Entrevista del Periodico de EL DÍA de Tenerife

        Entrevista realizada a nuestro Sensei Ishana Pérez en el Periódico El Día por el Sr. D. Marcos Bermúdez, el pasado 10 de Marzo de 2008.

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